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健體小姐季軍 追求完美身形

Loretta 於今年亞洲健美錦標賽 (50th ABBF Asia Bodybuilding Competition) 勇奪<<健體小姐季軍>> 殊榮，為香港爭光，她的堅持及付出可不少！為了保持完美身形，她把運動及鍛鍊變成生活的一部分，除了正職工作外，還抽時間出來培訓剛在運動起步點的成年人。她希望成為一位專業的教練，令到更多人認識和喜愛運動，並能感受到運動帶來的無限自信！這便是她理想中的璀璨人生！

 

Q1: 你甚麼時候開始喜歡運動？為何這麼熱衷運動呢？

我原本是不太喜歡運動的女生，但接觸運動大概9個月後就喜歡了！記得開始時的確有點辛苦，但我一心想著“突破” ，突破身體和耐力，檢測自己是否可以堅持下去。久而久之，當我看見我的體形出現效果時，很是興奮，所以愛上了它。

 

Q2: 可以分享下你參加健體小姐比賽的心路歷程和得獎後的感受嗎？

決心對我而言很重要！愛上運動後，我開始注重體態和線條，也改變自己的飲食習慣，配合少糖、油、鹽的健康飲食。我認為運動能使人充滿自信，成為散發出體外的內在美，所以我決意參加健體小姐比賽。過程中，很感激支持我的人，特別是我的教練，他教育我要持之以恆，走得遠些。這句話我一直都銘記於心，在比賽過程中也不斷激勵著我，最後很高興能代表香港奪得季軍。

 

Q3: 甚麼是完美的身形？你認為最難減的部位是那些？

健體小姐的完美身形並沒有準確的數據標準，更多講求的是身體肌肉和脂肪的配合和平衡。肚腩、小腹和大腿相對來說比較難減，這都是現代人的通病吧！最大的原因是「坐得多」，有時候單靠運動是難以達到完美體態，故此也需要纖體儀器或消脂儀器的幫忙。

 

Q4: 你選擇纖體儀器或消脂儀器有什麼準則？

我以前曾經試過一些利用熱能、電流的纖體療程，雖然有效果，但無法一直維持，因此我對這類儀器的選擇標準是安全和long-lasting。首先，儀器或療程的安全性最為重要，例如有沒有足夠的臨床研究，是否通過了FDA和CE認證；其次，能否維持完美體態也是關鍵，因為持續性效果能大大減輕我的負擔；若然儀器能夠消脂同時收緊肌膚，那就更好了！